🎧 Medytacja: „Widoczna i bezpieczna”

Czas trwania: ok. 5 minut
Czuła, kojąca praktyka powrotu do siebie.
Bez oceny. Bez wstydu. Bez przymusu.
Tylko Ty – w swoim ciele, takim jakie jest.

Ta medytacja pomaga:
✨ zakorzenić się w ciele,
✨ poczuć obecność zamiast napięcia,
✨ rozbroić program: „lepiej się nie wychylaj”,
✨ dać sobie prawo do bycia widoczną – bez lęku.

To delikatna podróż przez:
🫧 wprowadzenie i rozluźnienie,
🌿 czucie ciała i oddechu,
🔥 spotkanie z tym, co się kurczy i chowa,
🤲 łagodne domknięcie – z powrotem do siebie.

Polecam ją kobietom, które chcą:
– odzyskać kontakt z ciałem,
– poczuć się bezpiecznie w swojej obecności,
– i dać sobie przestrzeń, by być „wystarczająco” widoczną, piękną, obecną.

To nie afirmacja. To spotkanie.
Z Tobą – bez masek, bez gry.
Tylko z tym, co prawdziwe.